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醇豆腐的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-10-31 00:41:39  阅读:10048 来源:本站原创作者:连凯

健康功效

猪肉:补肾、滋阴、益气
香菇:补虚、健脾、化痰
酱油:升压、补血、护齿

食材用料

猪肉一小块相克食物香菇七八个相克食物
白豆腐六个酱油少许
鸡精少许 豪油少许
辣椒半个相克食物一条相克食物
一小个相克食物

醇豆腐的做法

  • 1.食物准备好,洗干净,(香菇要先泡软,豆腐用盐水洗下)

  • 2.猪肉和香菇剁碎,放少酱油豪油鸡精,腌制半个钟(猪肉加点肥的会好吃点)

  • 3.白豆腐中间去掉点,可以把肉包进去

  • 4.豆腐包好,一个鸡蛋加生粉,对点水打散

  • 5.豆腐粘着鸡蛋液

  • 6.放锅里炸,炸到两面金黄,(炸时别太大)

  • 7.炸好装盘,葱花放上面

  • 8.锅里油掉出,留一点,蒜和辣椒切小,放爆炒一下,下少许鸡精和豪油,

  • 9.一匙生粉对水,掉下煮开,

  • 10.煮好的芡汁淋上去

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