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油泼菠菜面的做法和食材用料及健康功效

2017-10-31 01:21:20 阅读：5882 来源：本站原创作者：吴婷

健康功效

菠菜：平肝、止血、润燥

食材用料

面粉适量	菠菜适量相克食物
大蒜相克食物	香菜相克食物
香葱相克食物	辣椒粉
花生相克食物

油泼菠菜面的做法

1.将菠菜榨汁和面擀成宽面条
2.大蒜搅成碎末
3.香菜香葱切碎
4.熟花生搅成碎末
5.锅里放水煮面条
6.面条过凉水放入盘中放上花生碎香葱香菜辣椒粉蒜末
7.锅里烧油油热浇到面上
8.撒上调味料搅拌即可

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