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清蒸金针菇的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-10-18 19:54:40  阅读:5910 来源:本站原创作者:姚晨

健康功效

金针菇:补肝、抗癌、益肠胃

食材用料

金针菇适量相克食物10克
蒜末适量干辣椒适量相克食物

清蒸金针菇的做法

  • 1.金针菇去跟,洗净

  • 2.蒜末,干辣椒切碎,备用。

  • 3.洗净的金针菇控干水放盘中,加盐,耗油,一点酱油,放入锅中清蒸4分钟。

  • 4.清蒸好的金针菇,放干辣椒末和蒜末,烧热油,浇在上面。一切就OK了,吃时拌一下。

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