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生拌茼蒿的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-10-09 17:53:42  阅读:10040 来源:本站原创作者:徐峥

健康功效

茼蒿:安神、促进生长、发育、增强免疫力

食材用料

茼蒿300克相克食物少许
白糖10克相克食物 白芝麻10克
干红椒3个花椒30粒
八角1个 耗油适量
香油适量香醋适量相克食物
生抽少许 鸡精少许
半头相克食物

生拌茼蒿的做法

  • 1.准备食材,茼蒿洗净去杆,控水切寸段备用。

  • 2.热锅凉油放入花椒八角炒香。

  • 3.把花椒八角捞出留底油,放入一半蒜的量和干椒芝麻炒香。

  • 4.关火,锅边淋上香醋耗油白糖生抽鸡精少许盐调味。

  • 5.油凉了倒入茼蒿里。

  • 6.在把另一半的蒜未和彩椒香油拌匀

  • 7.装盘。

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